|设为首页 |加入收藏|

52wlan.com - 中国无线资讯网

无线论坛 会员投稿 RSS订阅 站内通告:
搜索: 您的位置主页 > 千禧棋牌下载 > 千禧棋牌下载3 > 阅读资讯:它反而会越容易影响千禧棋牌官网:你

它反而会越容易影响千禧棋牌官网:你

2019-08-05 12:06:23 来源:未知 【 评论:
摘要: 做事总是谨小慎微的过分,有些事情会反反复复的想,是不是强迫症或者什么心理疾?酢酰吭趺唇猓?做事总是谨小慎微的过分□□□□,有些事情会反反复复的想□□,是不是强迫症或者什么心理疾病?怎么解□□□? 做事总是谨小慎微的过分,有些事情会反反复复的

  做事总是谨小慎微的过分,有些事情会反反复复的想,是不是强迫症或者什么心理疾病□□?怎么解?

  做事总是谨小慎微的过分□□□□,有些事情会反反复复的想□□,是不是强迫症或者什么心理疾病?怎么解□□□?

  做事总是谨小慎微的过分,有些事情会反反复复的想,是不是强迫症或者什么心理疾病□□?怎么解?性格比较内向,见人不喜欢说话,后来大家都说我这样不好,我就尝试改变,千禧棋牌下载,有时候见到别人打...

  做事总是谨小慎微的过分,有些事情会反反复复的想,是不是强迫症或者什么心理疾病?怎么解□□□?性格比较内向□□,见人不喜欢说话,后来大家都说我这样不好,我就尝试改变,有时候见到别人打招呼过后就会心里反复嘀咕,打招呼是说的话对不对。有时候见到了人却忘了打招呼,心里就会不断的想,看到他却没有说话,他会不会不高兴或者怎么样有时候困在一个问题上会思考很久□□□,千禧棋牌官网下载,然后把问题越想越大□□,越想越麻烦,然后开始自己害怕,我这样是不是强迫症或者是抑郁症之类的□□□?ps我现在已经有反复锁门的类似现象了□□□,二者有关系吗

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部感觉你可能有一点强迫症的症状,希望你耐心看完我的文字,我相信你看了以后□□,一定会从其中获得启发。

  治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。

  “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬□□□, 或者不抵抗不干涉□□□□,或者接纳□□,又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在

  在强迫症出现的时候□□□,一定要接受症状产生的焦虑,因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退□□,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑对自己的影响□□□□,造成自己更多的痛苦。

  你最应该做的是把心放平顺其自然□□,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车□□□,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高□□,你不动它□□□□,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。

  再有一点,得强迫症的人□□□□,往往把什么都幻想得完美□□□□,这是错误的。比如□□□□,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下,世上存在完美吗?□□□□?答案显然是肯定的□□,没有!□□! 所以当自然、现实是不完美的,而你又去强求做到十全十美,结果一定会是矛盾痛苦的!极速赛车开奖:新浪彩票 试着去接受不完美的自己□□□,不完美的世界□□,用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为□□,对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵在坚持,相信一定会有回报的!

  再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实□□□□,这在正常人身上也会出现的,这个段位大富豪棋牌下载:什么人都有只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住□□□□,和它进行战斗□□,千禧棋牌下载,并且战胜它。

  不要总是试图反抗或想摆脱它□□□□,要学会接受它是你的一部分,因为当你反抗的越激烈,它反而会越容易影响你□□□□,因为此时你的脑海里都是它,虽然你想的是摆脱它□□□,但却恰恰提醒了你自己它的存在□□,反而会更难过。追求完美诚然是好事,但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢□□□?答案是没有。只要是人,就没有谁能达到绝对完美的,我们人的理性是有限的,你无法穷尽所有意外,那是上帝才能做到的事。所以□□□,顺其自然,千禧棋牌官网下载:营山:探索形,为所当为吧□□,不要被它占据了你的思绪□□,将它放置在你心中的一个角落□□□,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心□□□,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落□□,慢慢的你会平息下来。

  当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想□□□□,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现□□□□,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了□□□!记住,关键是顺其自然把心放平□□□□,我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来□□,即症状消失呢?答案就是停止拍球□□□□,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在□□□□,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年□□,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。

  “把心放平顺其自然”是指心里方面,就是当一些想法出现的时候,让它自然出现□□,不强迫自己一定不要去想。自然一词□□□,在这里是指自然出现的念头让它自然去想,不去控制和强迫它停止。

  “为所当为是指行为方面,千禧棋牌,是做现在该做的事。接着顺其自然这句话□□□□,意思是,当一些念头想法出现的时候□□□□,不要强行控制它停止□□□□,想一想也没什么□□□□,但是现在该做饭了,你要去做饭□□,该读书了□□□□,你要去读书□□□□,做现在应该做的事,就是为所当为。

  就是不让大脑过多干预,不当一回事,然后努力做别的事,而不是努力控制或者忘掉现在的状态。

  不去排斥,不去分析□□□□,不去评判,就跟我们穿衣服一样,我们从来不觉得人类穿衣服有问题,为何?那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分,所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟,时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民,睡觉也可以很香喷喷,这就是接纳了对他们的影响,从来自然来□□□□,自然去□□,就好像我们拿筷子吃饭,用笔写字,走路□□□,刷牙一样,都是很协调流淌一般。你去刻意改变了,反而显得不自然。

  第一步:看清想法。学会辨别自己的强迫思维,离开想法□□,坚持不理不怕不对抗,想法只是想法。

  第三步:接纳情绪。在停止强迫行为的过程中□□,焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间,只要你坚持不去做强迫行为,而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事□□,情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来,你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。

  总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下,找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程,不经历痛苦的过程是治不好强迫症的,最起码开始的一段时间是会极不适应的□□,也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的,千禧棋牌官网,当强迫症成为习惯时,要更正到正常人的思维是很痛苦的

  还有一点就是强迫症是任何人都有的□□□,有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.

  你应该认真琢磨我给你的这些建议,刚开始做的时候会很痛苦,一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后□□,你就会发现自己的变化。

  日本心理学家森田正马创立的“森田疗法,对神经症尤其是强迫症有很好的疗效□□,你可以在百度里详细的查一下。



顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
Tags: 反复
责任编辑:-1
收藏】 【挑错】 【推荐】 【打印
无法在这个位置找到: ajaxfeedback.htm
论坛最新文章
关于我们 | 网站声明 | 广告服务 | 招聘英才 | 联系我们 | 在线留言 | 网站地图 | RSS订阅 | 返回顶部

千禧棋牌下载官网推荐千禧棋牌下载下载千禧棋牌下载下载,让更多的朋友玩一个非常好的千禧棋牌下载,帮助网民解决找不到好千禧棋牌的各种不同难处